폴댄스 입문1,2,3 60대도 한다

349 0 0 0 14 0 1년전 0

폴댄스 입문1,2,3 60대도 한다

PDF 구매시 다운가능 35p 0.9 MB 건강.운동 황주영 유페이퍼 모두

폴댄스는 한마디로 근력운동이다. 입문하는 사람들에겐 팔 힘이 많이 길러지고 상부의 어깨, 등 근육, 허리 근력이 만들어진다. 이 책은 폴댄스 입문과정 1,2,3이다. 60이 넘은 나도 이 과정을 무난히 해냈다. 이 책은 이런 모습들을 동작 하나하나 따라 할 수 있도록 편집하였다. 폴댄스를 시작하는 분들에게 도움이 되었으면 한다.

4,800원 구매

폴댄스는 한마디로 근력운동이다. 입문하는 사람들에겐 팔 힘이 많이 길러지고 상부의 어깨, 등 근육, 허리 근력이 만들어진다.
이 책은 폴댄스 입문과정 1,2,3이다. 60이 넘은 나도 이 과정을 무난히 해냈다. 이 책은 이런 모습들을 동작 하나하나 따라 할 수 있도록 편집하였다.
폴댄스를 시작하는 분들에게 도움이 되었으면 한다.

황주영은 20년 이상 요가 강사로 2020년 이후 폴댄스 근력운동을하고 있다.
60대 건강 방법으로 폴댄스, 바른 먹거리, 요가로 건강을 전하고 있다.
KBS1 생로병사의 비밀에 출연하였다.
TV조선 알콩달콩에 폴댄스로 출연하였다.
MBN 동거인 폴댄스로 출연하였다.
JTBC 굿모닝라이프에 폴댄스로 출연하였다.
블로그 참고 (https://blog.naver.com/hwang601225)

이컨텐츠에 대해 남기고 싶은 말은?

확인

hwang601225 페이퍼

폴댄스 입문1,2,3 60대도 한다

hwang601225 페이퍼