폴 댄스로 춤추는 내 인생

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폴 댄스로 춤추는 내 인생

액티브 시니어의 도전

PDF 구매시 다운가능 38p 5.0 MB 건강.운동 황주영 유페이퍼 모두

코로나 시대는 많은 사람들의 삶에 변화를 가져왔다. 그때, 저자는 폴 댄스를 근력운동으로 시작하게 되었다. 처음에는 그저 근력을 유지하기 위한 운동으로 시작했지만, 5년이 지난 지금, 폴 댄스는 단순한 운동 이상의 의미를 갖게 되었다. 나이가 들수록 몸의 한계를 느낄 법도 했지만, 폴 댄스는 오히려 저자에게 도전과 성취의 즐거움을 안겨주었다. 이 책은 저자의 폴 댄스 여정을 담은 기록이다. 60대에 시작한 폴 댄스가 어떻게 저자의 삶을 바꾸었고, 새로운 가능성을 열어주었는지, 그리고 그 도전 속에서 얻은 깨달음과 경험들을 나누고자 한다.

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코로나 시대는 많은 사람들의 삶에 변화를
가져왔다. 그때, 저자는 폴 댄스를
근력운동으로 시작하게 되었다.
처음에는 그저 근력을 유지하기 위한
운동으로 시작했지만, 5년이 지난 지금,
폴 댄스는 단순한 운동 이상의 의미를 갖게
되었다.
나이가 들수록 몸의 한계를 느낄 법도 했지만,
폴 댄스는 오히려 저자에게 도전과 성취의
즐거움을 안겨주었다.
이 책은 저자의 폴 댄스 여정을 담은 기록이다.
60대에 시작한 폴 댄스가 어떻게 저자의
삶을 바꾸었고, 새로운 가능성을 열어주었는지,
그리고 그 도전 속에서 얻은 깨달음과
경험들을 나누고자 한다.

저자는
요가 강사 22년 차
현직 요가강사이고
폴 댄스 운동을
근력운동으로 5년 차 하고 있다.

책 낭독을 5년 차 하고 있어
삶에 행복감을 느끼며
일상을 열정으로
배움과 도전에 정진하고 있다.
협업 학교 다니고
있다.

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